セルライトとは？ダイエットの第一歩は「知る」こと｜リメイク下半身.com

セルライトは、もはや病気。

セルライトは、脂肪細胞のまわりに老廃物や水分が溜まって大きな塊となったものです。
この肥大化した脂肪細胞がコラーゲンと結びつき、皮膚の表面に凸凹として現れてくるのです。
脂肪細胞が大きくなっただけの単なる肥満とは違い、太っている痩せているに関わらず、女性にはほぼ100％あるといわれています。
ヨーロッパにおいて、セルライトは外面的のみならず内面的な疾患としても注目を浴びており、セルライトケアが女性の関心の的となっているほどです。
※細胞のイラスト

セルライトは、太ももやヒップなど皮膚の薄い部分に多く見られ、他の皮膚部分と違って凸凹しているのが特徴。
皮膚の厚さが私たち東洋人よりも薄い欧米人の方が、セルライトが目立ちやすいのもこのためです。
もともと脂肪が多く、血液循環（=代謝が悪い・冷えている）ところにできやすいので、比較的男性よりも女性が悩まされているのにも納得できます。

脂肪は単純に脂肪細胞が肥大化したもの。しかし、セルライトはそうではありません。
基本的には脂肪ではあるのですが、血行不良やむくみなど体の器官が正常に働かないためにダメージを受けた脂肪組織です。ほかにも、できてしまう原因や解消方法などさまざまな点で違いがあります。

セルライトは脂肪細胞のダメージによって発生するものなので、通常のダイエットや運動、食事制限ではなくなりません。食生活の改善や生活習慣の見直し、適切な改善ケアが必要となります。
また、セルライトは早めのケアがとても大切。
なぜなら、一度発生したセルライトは、同じ環境下にある限りどんどん増殖し、状態を悪化させていきます。
よく「セルライトは太ったときによくできる」と言われている理由もここにあります。
スポーツやダイエットなどのリバウンドなどで、急激に太るときは特にできやすいとされています。
どれだけ早くセルライトの兆候に気づき、適切なケアをしていくか、それが下半身太り解消の要となるのです。