セルライト解消の秘訣！確実な効果を出すためには？｜リメイク下半身.com

知識がなくては、戦はできぬ。

一度できてしまうと、なくすことが非常に難しいといわれているセルライト。
運動や食事制限も効果なしのやっかいな存在なのです。
せっかく痩せて細くなっても、肌が凸凹なんてきれいじゃない！
では、つくらないようにするためにはどうしたらいいのでしょうか？
セルライトができるメカニズムを知ることで、その対策が見えてくるはずです。




セルライトのできるメカニズム
長時間の同じ姿勢や運動不足
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血液循環が悪くなる
↓
カラダが冷えてしまう
↓
筋肉中に老廃物などが溜まりやすくなる
↓
リンパの流れが悪くなる
↓
体の水分や老廃物が下半身にどんどん溜まる
↓
脂肪細胞へと進化
↓
そして、脂肪細胞でコラーゲンと絡みついて
憎きセルライトに！
↓
この状態で長い間，放置
↓
皮膚がオレンジの皮の様に凸凹してくる
オレンジピール・スキン

メカニズムから導き出された、セルライトを生み育てる生活習慣。
あなたも心当たり、ありませんか？
しっかり原因となるポイントを理解して、少しずつでも改善していきましょう。

1.むくみ＆冷えによる血行不良
　血液循環が悪く、冷えた部分にセルライトはできやすいのです。

2.運動不足による筋力低下
　血液ポンプの役割を果たしている筋肉が衰えると、代謝が悪くなります。

3.ホルモンバランスの変化
　ピルの服用でホルモンバランスが崩れ、セルライトの原因になることも。

4.寝不足や不規則な生活
　ストレスが自律神経の働きを乱してしまい、代謝が低下します。

5.喫煙や乱れた食生活
　タバコに含まれるニコチンや肉中心の食生活は血行を悪くします。

6.加齢による老化現象
　加齢にともなう代謝・筋力の低下により、セルライトができやすくなります。

セルライト発生には、女性ホルモンが深く関わっています。
女性はホルモンの影響で脂肪が蓄積されやすく、血行不良になりやすい傾向にあります。さらに月経によって、ホルモンバランスが大きく変動するため、脂肪の中の水分量がかなりの影響を受けます。
このように、ホルモンバランスが乱れることで、男性より皮下脂肪が多い女性は体液が溜まりやすく、そのむくみが脂肪の蓄積と結びついてセルライトの原因となるのです。